もうすぐ、子どもたちの夏休みがやってきます。
「夏休みが始まると、家のことでバタバタしそう」 「お昼ごはんの準備に、送り迎えに……自分の時間がなくなりそう」 「気づけば、最近ちゃんと休めていないかも」
夏休みを目前にしたいまの時期、こんなふうに感じているお母さん・お父さんは少なくありません。家族のために頑張る毎日だからこそ、忙しくなる前のいまこそ、ほんの少しの“自分時間”を持ってみませんか。
今回は、高松市塩上町・瓦町エリアのリラクゼーションサロン「ほぐし処 匠」から、平日のお昼にできるリフレッシュのすすめをお届けします。
夏休みが始まる前の、いまだからこそ
夏休みに入ると、お子さんが家で過ごす時間がぐっと増えます。お昼ごはんの用意、習い事や部活の送り迎え、お出かけの付き添い——気がつくと、一日があっという間に過ぎていく、という方も多いのではないでしょうか。
だからこそ、まだ少し余裕のあるいまの平日に、自分をいたわる時間をつくっておくのがおすすめです。
- 夏休みが始まると、まとまった“ひとり時間”が取りにくい
- 忙しくなってからでは、自分のケアはつい後回しに
- 元気に夏を過ごすためにも、先に整えておきたい
「自分のために時間を使うのは、なんだか申し訳ない」と感じる方もいらっしゃるかもしれません。でも、ご自身が心地よく過ごせることは、ご家族との時間をゆったり楽しむことにもつながります。
平日のお昼は、ゆったり過ごしやすい時間帯
実は、平日の昼間は一日のなかでも落ち着いて過ごしやすい時間帯です。
- 比較的ゆったりとした雰囲気のなかで過ごせる
- お子さんが学校・園にいる間の、貴重なひとり時間に
- お買い物やお出かけのついでにも立ち寄りやすい
「夕方や週末はなんだか気ぜわしい」という方も、平日のお昼なら、自分のペースでゆっくりとリラックスタイムを楽しめます。
おうちでもできる、ちょっとした息抜き
サロンに行く時間がない日でも、毎日の小さな習慣で気持ちはリフレッシュできます。
- 温かい飲み物で一息：お気に入りのお茶を、座ってゆっくり味わう数分間を
- 肩をくるりと回す：家事の合間に、両肩を大きく前後に回して心地よくリフレッシュ
- 深呼吸を3回：窓を開けて、息をゆっくり吐くことに意識を向けて
- 何もしない時間をつくる：あえて5分、スマホを置いてぼーっとするのもおすすめ
「ちょっと疲れたな」と感じたら、自分に“小さな休憩”を許してあげてください。
平日のお昼に、瓦町すぐのサロンでひと休み
「もう少ししっかり休みたい」「肩や腰がこわばっている」——そんなときは、リラックスタイムとして当店もご利用ください。
「ほぐし処 匠」は、高松市塩上町のリラクゼーションサロン。中央商店街・瓦町エリアからもほど近く、高松駅周辺からも車で約10分ほど。お買い物やお出かけの途中にも立ち寄りやすい立地で、平日のお昼にひとりでゆっくり過ごしたい方にもご利用いただいています。
自分時間におすすめのコース
全身もみほぐし
肩・首・腰・背中まわりを、心地よくケアするコース。15分単位でお選びいただけるので、「今日は肩を多めに」「短時間でさっと」など、その日の気分や予定に合わせて調整できます。こわばりがちな肩まわりがスッキリと感じられる定番メニューです。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 30分 | 2,400円〜 |
| 45分 | 3,600円〜 |
| 60分 | 4,800円〜 |
| 90分 | 7,200円〜 |
「まずは少しだけ」という方には、15分（1,200円〜）からお試しいただけます。
ドライヘッドスパ
「考えごとが多くてひと息つきたい」「目元がしょぼしょぼ」という日には、頭まわりをやさしくほぐすドライヘッドスパがおすすめ。オイル不使用なので、お出かけ前後でもお気軽にご利用いただけます。
もみほぐし＋足ほぐしの組み合わせ
「肩も脚もまとめてケアしたい」という日には、組み合わせコースも。上半身から足先まで、心地よくケアします。
| 組み合わせ | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| もみほぐし30分＋足ほぐし30分 | 60分 | 5,200円 |
| もみほぐし45分＋足ほぐし30分 | 75分 | 6,400円 |
| もみほぐし60分＋足ほぐし30分 | 90分 | 7,600円 |
平日のお昼の時間帯も営業しています（営業時間は公式サイト・予約ページをご確認ください）。お車でお越しの方は、ご予約時に駐車場についてお気軽にお問い合わせください。
忙しい夏を、ご自身を整えて迎えましょう
家族のために頑張る毎日のなかで、ときには「自分のための時間」を持つことも、とても大切なこと。夏休みが始まる前の平日に、ご自身に「いつもお疲れさま」と声をかける時間を、ぜひつくってあげてください。
高松市で平日のお昼のリラクゼーション・もみほぐしをお探しの方は、ぜひ「ほぐし処 匠」へお気軽にお越しください。ゆったり過ごすひとときが、忙しい夏を心地よく迎える支度になるかもしれません（感じ方には個人差があります）。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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業界の表現指針については、日本リラクゼーション業協会もご参考にどうぞ。
ご予約・お問い合わせ
ほぐし処 匠 〒760-0062 高松市塩上町3-20-11 フィールドオブソウル1F
※体調や感じ方には個人差があります。本記事はリラクゼーション・ボディケアとしての過ごし方をご紹介する内容です。