7月後半は、海の日をふくむ三連休がやってきます（2026年の海の日は7月20日です）。
「連休は瀬戸内の海辺へおでかけ予定」 「家族で一日中、外を歩き回りそう」 「楽しいけれど、連休のあとはいつもぐったり」
夏の連休を控えたこの時期、こんなふうに予定を立てている方も多いのではないでしょうか。せっかくの楽しいお出かけを、心地よく締めくくるために——おでかけのあとのリフレッシュも、ぜひ予定に入れてみませんか。
今回は、高松市塩上町・瓦町エリアのリラクゼーションサロン「ほぐし処 匠」から、夏のおでかけ後の過ごし方と、当店でご提案できるリフレッシュタイムについてお届けします。
夏のおでかけは、楽しいぶん体もよく動かすもの
瀬戸内の海辺や夏のレジャーは、見どころがいっぱい。そのぶん、知らず知らずのうちに体をたくさん動かしているものです。
- 一日中歩き回って、脚がパンパン
- 暑い中での移動や運転で、肩や首がこわばりがち
- 海や屋外で過ごして、思った以上に体力を使う
- 荷物を持っての移動で、腕や肩に力が入る
「楽しかったけれど、翌日はどっと疲れが出た」という経験のある方もいらっしゃるかもしれません。だからこそ、連休の合間や最終日に、体をいたわる時間をつくるのがおすすめです。
連休の締めくくりに、リフレッシュのひとときを
おでかけのあとに「整える」時間をつくると、連休明けの気分転換につながるかもしれません。
- 連休最終日に立ち寄って、ゆったりした気分で日常へ
- おでかけの翌日に、たまった疲れをリフレッシュ
- 「遊んだあとはケア」のリズムで、夏を心地よく
楽しい思い出とあわせて、ご自身の体にも「お疲れさま」のごほうびを。
おうちでできる、おでかけ後のセルフケア
サロンに行く時間がない日でも、毎日の小さな習慣がリフレッシュのきっかけになることがあります。
- ふくらはぎをやさしくほぐす：くるぶしから膝裏へ、手のひらで包むようにさすります
- 足首をゆっくり回す：歩き疲れた日は、左右の足首を10回ずつくるくると
- 肩を大きく回す：両肩を前後にゆっくり回して、心地よくリフレッシュ
- ぬるめのお湯に浸かる：心地よいと感じる温度で、ゆったりくつろぐ時間を
- しっかり水分をとって休む：夏のお出かけ後は、休息も大切な“ケア”です
おでかけ帰りに、瓦町すぐのサロンでひと休み
「歩き疲れて脚が重い」「運転で肩がこわばった」——そんなときは、リラックスタイムとして当店のもみほぐしもご利用ください。
「ほぐし処 匠」は、高松市塩上町のリラクゼーションサロン。中央商店街・瓦町エリアからもほど近く、高松駅周辺からも車で約10分ほど。市街地の中心にあり、おでかけ帰りに立ち寄りやすい立地です。高松市でリラクゼーションをお探しの方にもご利用いただいています。
夏のおでかけ後におすすめのコース
もみほぐし＋足ほぐしの組み合わせ
「歩き疲れた脚も、こわばった肩もまとめてケアしたい」という日には、組み合わせコースがおすすめ。上半身から足先まで、心地よくケアします。
| 組み合わせ | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| もみほぐし30分＋足ほぐし30分 | 60分 | 5,200円 |
| もみほぐし45分＋足ほぐし30分 | 75分 | 6,400円 |
| もみほぐし60分＋足ほぐし30分 | 90分 | 7,600円 |
足ほぐし
一日中歩いて脚が重い日には、足ほぐしを。特製ジェルを使って、べたつきの少ない快適な施術をご提供します。15分単位でお選びいただけます。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 30分 | 2,400円〜 |
| 45分 | 3,600円〜 |
| 60分 | 4,800円〜 |
連休中も営業しています（営業時間・連休中の予定は公式サイト・予約ページをご確認ください）。お車でお越しの方は、ご予約時に駐車場についてお気軽にお問い合わせください。
楽しい連休を、心地よく締めくくりましょう
夏の連休は、海辺や行楽地でたくさんの思い出をつくる季節。その楽しさを最後まで心地よく味わうために、おでかけのあとに、ご自身の体をいたわる時間を、ぜひつくってあげてください。
高松市で夏のもみほぐし・リラクゼーションをお探しの方は、ぜひ「ほぐし処 匠」へお気軽にお越しください。ゆったり過ごすひとときが、連休明けへの気分転換になるかもしれません（感じ方には個人差があります）。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
あわせて読みたい
業界の表現指針については、日本リラクゼーション業協会もご参考にどうぞ。
ご予約・お問い合わせ
ほぐし処 匠 〒760-0062 高松市塩上町3-20-11 フィールドオブソウル1F
※体調や感じ方には個人差があります。本記事はリラクゼーション・ボディケアとしての過ごし方をご紹介する内容です。