高松も毎日暑い日が続き、夜になっても気温が下がりにくい季節になりました。
「寝室がなんだか蒸し暑い」 「夜になっても、なんとなく体がリラックスしにくい気がする」 「一日の終わりに、ゆっくりほぐれる時間が取れていないかも」
夏のこの時期、こんなふうに感じている方は少なくありません。暑さが続くと、一日の終わりにゆったりと力を抜く時間が取りにくくなる方もいらっしゃいます（感じ方には個人差があります）。
今回は、高松市塩上町・瓦町エリアのリラクゼーションサロン「ほぐし処 匠」から、夏の夜をゆったり過ごすヒントと、当店でご提案できる心地よいリラックスタイムについてお届けします。
暑い夏の夜こそ、ゆったり過ごす時間を
暑さが続く季節は、日中の活動や冷房との温度差で、夜になっても体がなんとなくこわばって感じられることがあります（感じ方には個人差があります）。
こんな感覚に心当たりはありませんか。
- 寝る前になっても、肩や首に力が入っている気がする
- 暑くて、ゆったりくつろぐ気分になりにくい
- 一日の緊張が、夜まで続いている感じがする
- 何かと気ぜわしく、ほっとする時間が少ない
ひとつでも当てはまる方は、寝る前のひとときを、意識して“ゆるめる時間”にしてみるとよいかもしれません。
おうちでできる、夏の夜のリラックス習慣
特別なことをしなくても、毎日の小さな習慣で、夜のひとときを心地よく過ごすきっかけになるかもしれません。
- ぬるめのお湯に浸かる：38〜40度のお湯に15分ほど。じんわり温かみを感じてリラックス
- 深呼吸をゆっくり3回：布団に入る前に、息を長く吐くことに意識を向けて
- 肩や首をやさしく回す：両肩を大きく回して、一日の終わりに心地よくリフレッシュ
- 照明を少し落とす：寝る前は、やわらかい灯りでゆったりとした雰囲気を
- スマホを少し早めに置く：画面から離れて、ぼんやり過ごす時間も心地よいもの
「今日も一日お疲れさま」と、自分にやさしい時間をつくってあげてください。
日中のうちに、瓦町すぐのサロンでほぐれるひとときを
「夜になると体に力が入ったままのように感じる」「日中のうちに、ゆったりリラックスする時間がほしい」——そんなときは、リラックスタイムとして当店のもみほぐしもご利用ください。
「ほぐし処 匠」は、高松市塩上町のリラクゼーションサロン。中央商店街・瓦町エリアからもほど近く、高松駅周辺からも車で約10分ほど。お買い物やお仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。高松市でリラクゼーションをお探しの方にもご利用いただいています。
ゆったり過ごしたい日におすすめのコース
全身もみほぐし
肩・首・腰・背中まわりを、心地よくケアするコース。15分単位でお選びいただけるので、「肩を多めに」「背中を中心に」など、ご希望に合わせて調整できます。肩まわりを中心に、心地よくリラックスしていただける定番メニューです。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 30分 | 2,400円〜 |
| 45分 | 3,600円〜 |
| 60分 | 4,800円〜 |
| 90分 | 7,200円〜 |
ドライヘッドスパ
「考えごとが多くてひと息つきたい」「パソコンやスマホの後にひと息つきたい」という日には、頭まわりをやさしくほぐすドライヘッドスパがおすすめ。オイル不使用なので、お出かけ前後でもお気軽にご利用いただけます。ゆったりとした、心地よいひとときをお過ごしいただけます。
もみほぐし＋足ほぐしの組み合わせ
「肩も脚もまとめてケアしたい」という日には、組み合わせコースを。上半身から足先まで、心地よくケアします。
| 組み合わせ | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| もみほぐし30分＋足ほぐし30分 | 60分 | 5,200円 |
| もみほぐし45分＋足ほぐし30分 | 75分 | 6,400円 |
| もみほぐし60分＋足ほぐし30分 | 90分 | 7,600円 |
夕方以降の時間帯も営業しています（営業時間は公式サイト・予約ページをご確認ください）。お車でお越しの方は、ご予約時に駐車場についてお気軽にお問い合わせください。
暑い夏の夜も、ゆったりとした時間を大切に
寝苦しい夜が続く季節は、いつもより“ゆるめる時間”を意識して過ごしたいもの。一日の終わりに、ご自身に「今日もお疲れさま」と声をかけるひとときを、ぜひつくってあげてください。
高松市で夏のもみほぐし・リラクゼーションをお探しの方は、ぜひ「ほぐし処 匠」へお気軽にお越しください。心地よくほぐれるひとときが、夏の毎日のちょっとした楽しみになるかもしれません（感じ方には個人差があります）。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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業界の表現指針については、日本リラクゼーション業協会もご参考にどうぞ。
ご予約・お問い合わせ
ほぐし処 匠 〒760-0062 高松市塩上町3-20-11 フィールドオブソウル1F
※体調や感じ方には個人差があります。本記事はリラクゼーション・ボディケアとしての過ごし方をご紹介する内容です。