5月の青空、子どもたちの元気な声、お弁当を広げる芝生——
5月後半は、香川県内でも運動会・体育祭シーズン。一日中グラウンドで応援して、写真を撮って、お弁当を作って、片付けて……夜になると、家族みんなで「お疲れさま〜」とソファに沈み込む方も多いのではないでしょうか。
頑張ったのは、走り回った子どもたちだけじゃありません。お父さん・お母さんの応援疲れも、けっこうなものです。
今回は、高松市塩上町のリラクゼーションサロン「ほぐし処 匠」から、運動会あとの家族のリラックスタイムと、塩上町のもみほぐしのご提案をまとめてみました。
運動会あとの「家族あるある」
運動会・体育祭の夜は、家族それぞれにこんな疲れが残りがちです（感じ方には個人差があります）。
お父さんの「撮影＆場所取り疲れ」
朝早くから場所取りに並んで、ビデオカメラを構え続けて、競技ごとにグラウンドを移動して……。両腕と肩、背中が一日中こわばりっぱなし、なんて声をよく聞きます。
お母さんの「お弁当＆応援疲れ」
前日の仕込みから始まり、当日早朝のお弁当作り、声を張り上げての応援、写真撮影、片付けまで。腰と肩にじわじわ蓄積する一日です。
子どもの「翌日の足の重さ」
走って・転んで・また走って——夢中で動いた子どもは、当日は元気でも、翌朝起きるのがちょっとだけしんどそうだったりします。
ご家庭でできる「夜のリラックスケア」
帰宅後、家族みんなで楽しめる、ささやかな整え方をいくつか。
ぬるめのお湯にゆっくり
シャワーで済ませず、38〜40度のお湯に15分ほどゆっくり浸かる時間を。一日の興奮がじんわり静まり、温かみを感じてリラックスできます。
軽く伸びをする
ソファに座ったままでOK。両手を上に伸ばして、ゆっくり大きく息を吐きながら下ろす。これを3回繰り返すだけでも、気分の切り替えになります。
早めにお布団へ
子どもも大人も、運動会の日はいつもより早めに就寝を。気持ちよく翌朝を迎える一番のコツかもしれません。
翌日も体が重いときは、瓦町すぐのサロンを
「セルフケアしたけど、まだ肩や腰がだるい」「翌日になっても疲れが残っている」——そんなときは、リラックスタイムとして当店のもみほぐしもご検討ください。
「ほぐし処 匠」は、高松市塩上町のリラクゼーションサロン。中央商店街・瓦町エリアからもほど近く、高松駅周辺からも車で約10分ほどでお越しいただけます。塩上町のもみほぐしをお探しの方にもご利用いただいています。
運動会あとにおすすめのコース
お父さんお母さんに「全身もみほぐし」
肩・首・腰・背中まわりを心地よくケアするコース。15分単位でお選びいただけるので、「肩を多めに」「腰を中心に」など、ご希望に合わせて時間配分を調整できます。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 30分 | 2,400円〜 |
| 45分 | 3,600円〜 |
| 60分 | 4,800円〜 |
| 90分 | 7,200円〜 |
撮影で腕がパンパンなお父さんに「もみほぐし＋腕ほぐし」
カメラやスマホを長時間構えていた腕や手首には、腕ほぐしを組み合わせるのもおすすめです。特製ジェルでべたつかず、心地よくケアします。
立ちっぱなしで応援したお母さんに「もみほぐし＋足ほぐし」
| 組み合わせ | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| もみほぐし30分＋足ほぐし30分 | 60分 | 5,200円 |
| もみほぐし45分＋足ほぐし30分 | 75分 | 6,400円 |
| もみほぐし60分＋足ほぐし30分 | 90分 | 7,600円 |
「今日は足を多めに、肩は軽く」など、ご相談しながら時間配分を決められます。
家族で来店しやすい3つのポイント
1. 夜24時まで営業
運動会の夜、子どもを寝かしつけたあとに「ちょっとだけ自分の時間」も可能。夜遅くまで開いているサロンです。
2. お車でのアクセスもしやすい立地
塩上町は中央商店街・瓦町エリアから利用しやすく、お車でお越しの方はご予約時に駐車場についてお気軽にお問い合わせください。
3. 15分単位で柔軟に調整
「忙しいから30分だけ」「今日はじっくり90分」など、お一人おひとりのご都合とお疲れ具合に合わせてお選びいただけます。
「お疲れさま」の一日のあとに
運動会は、家族みんなの大切な一日。たくさん応援して、たくさん笑って、たくさん歩いた——そんな日のあとは、自分の体にも「お疲れさま」と声をかける時間を、ぜひ作ってあげてください。
ゆったり過ごす夜のひとときが、明日からの気分転換にもつながっていきます（感じ方には個人差があります）。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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業界の表現指針については、日本リラクゼーション業協会もご参考にどうぞ。
ご予約・お問い合わせ
ほぐし処 匠 〒760-0062 香川県高松市塩上町3丁目20-11 フィールドオブソウル1F 営業時間：〜24:00
※体調や感じ方は個人差があります。本記事の内容は治療や医療効果を保証するものではなく、リラクゼーション・ボディケアとしての過ごし方をご紹介しています。
※お子さまの施術については、年齢や体調により制限がある場合があります。ご来店前にお気軽にお問い合わせください。